Forse non lo sapevi, ma puoi fare ginnastica anche a casa e senza eseguire esercizi complessi. Sapresti dire quanta energia si consuma mentre si effettuano le pulizie? Se la tua risposta è no, scopri qui di seguito quali sono i lavori domestici che fanno bruciare più calorie!
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Pulire i vetri
Prima o poi, sicuramente dovrai pulire i vetri... Non farne un dramma, anzi: approfittane! Lavarli può aiutarti a bruciare fino a 115 calorie ogni 20 minuti.
Ovviamente più finestre hai (e più sono grandi), più bruci. Semplice vero? Sì, ma estremamente faticoso!
Pulire il bagno
Il bagno e la cucina sono due stanze da pulire con precisione e molto spesso: di sicuro, disinfetti le superfici quotidianamente, tuttavia, forse non passi lo straccio sul pavimento e sulle piastrelle ogni giorno.
Lo sai che pulire a fondo i sanitari e le mattonelle fa bruciare tra le 130 e le 150 calorie? Forse questa informazione ti invoglierà a farlo più spesso!
Sistemare i vestiti nell’armadio
È arrivato il momento di fare il cambio di stagione: finalmente puoi tirare fuori i vestiti estivi e mettere via quelli invernali! Senti questa: sistemare gli abiti nell’armadio ti farà bruciare circa 180 calorie. Attenzione però, ciò vale per un guardaroba classico: ovviamente, se hai un'enorme cabina armadio, brucerai molto di più!
Spolverare
Spolverare casa è uno dei lavori domestici più comuni, che si fa almeno un paio di volte a settimana. Ed è anche uno di quelli che fanno consumare più energia: grazie a questa procedura quotidiana (o quasi) brucerai circa 185 calorie. Wow!
Spostare i mobili
Non è una cosa che si fa tutti i giorni, tuttavia, con l’inizio di una nuova stagione, potresti aver voglia di spostare e sistemare diversamente i mobili di casa. Riorganizzare le stanze, oltre ad essere un'attività utilissima per dare un nuovo look alla tua abitazione, ti consentirà di bruciare circa 200 calorie. Chi lo avrebbe mai detto!
